Existem muitas opções quando se trata de suplementos para atletas, e os SARMs estão se tornando uma escolha cada vez mais popular. Mas o que são e como podem ajudar as atletas femininas?
SARMs (moduladores seletivos de receptores androgênicos) são substâncias químicas que têm efeitos semelhantes aos da testosterona. Eles têm como alvo receptores específicos no corpo que promovem o crescimento muscular, tornando-os uma escolha popular para atletas que procuram construir massa muscular. Mas eles funcionam tão bem para as mulheres? E existem efeitos colaterais potenciais? Aqui está o que você precisa saber.
Os SARMs são seguros para as mulheres?
Resumindo, sim! Alguns SARMs ajudarão as mulheres a atingir os objetivos que desejam, seja perda de gordura ou ajudar a aumentar os músculos em certas áreas-chave, como glúteos e costas. Você pode se perguntar se isso não o tornará muito musculoso. Não, os SARMs não são soluções rápidas. É um suplemento e ajudará lentamente as mulheres a alcançar a figura que desejam em doses mais baixas do que os homens.
As mulheres treinam para ter um corpo em forma e forte, assim como os homens. Eles se exercitam na academia e comem grandes porções de proteína, mas muitas vezes não obtêm os resultados pretendidos. Muitos suplementos são vendidos com a promessa de resultados iminentes no desenvolvimento de massa magra e perda de gordura, mas poucos realmente funcionam. Atletas e fisiculturistas costumam recorrer aos esteróides como última opção, mas muitas mulheres lutam com a pele propensa a acne depois de tomar esteróides. Então, existe um produto por aí que pode ajudar as mulheres? Felizmente, existe, e é chamado de Modulador Seletivo de Receptor de Andrógeno ou SARM. SARMs são o mais recente desenvolvimento da indústria de saúde e fitness, produzindo resultados imediatos para homens e mulheres.
As mulheres que tomam SARMs podem ajudar a desenvolver um físico forte e magro, melhorando a resistência do corpo. Eles obtêm níveis de energia mais altos e se sentem incríveis o dia todo. Os SARMs são a melhor opção para construir e tonificar os músculos rapidamente para mulheres que treinam na academia. Os suplementos Bodybuilt Labs Sarms estão amplamente disponíveis em todo o Reino Unido em lojas de varejo e online. Os SARMs fornecem os benefícios dos esteróides, mas não os efeitos colaterais, por isso muitas mulheres estão recorrendo a esses produtos.
Existem muitas variedades de SARMs disponíveis, e a correta dependerá do objetivo que você tem em mente e do tipo de corpo que deseja alcançar. Você verá rapidamente resultados significativos combinando SARMs com uma rotina de exercícios intensa e uma dieta saudável. A maioria das mulheres começa a ver melhorias no corpo nas primeiras 1-2 semanas. Você pode tomar SARMs com segurança com água, suco ou shakes de proteína.
Sarms vs. Prohormônios e esteróides para mulheres
Os esteróides danificam os receptores de andrógenos no corpo, forçando-os a construir mais músculos. Eles são ainda piores para as mulheres, pois criam músculos sem perder gordura e ainda sofrem os efeitos adversos.
Os pró-hormônios são semelhantes aos esteróides. Eles funcionam inundando o corpo com hormônios, resultando em efeitos anabólicos extremos. No entanto, eles também vêm com uma série de efeitos colaterais desagradáveis e foram proibidos para uso por atletas.
Então, isso nos deixa com SARMs como um suplemento seguro para mulheres e homens. Muitas mulheres querem tonificar os músculos, mas passam pelas mesmas rotinas e dietas ricas em proteínas que os homens sem ver os resultados que desejam. Portanto, encontrar o melhor SARMS especificamente para mulheres tornou-se um tópico popular recentemente.
Melhores SARMs para mulheres
Como mulher, você pode hesitar em considerar o uso de SARMs. Você pode ter ouvido que eles são apenas para homens ou são perigosos. No entanto, este não é o caso. Muitos suplementos excelentes de SARMs estão disponíveis especificamente para mulheres. Aqui, discutiremos os melhores e como eles podem ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico.
Vejamos algumas de suas opções:
Ostarine (Mk-2866)
Ostarine é um dos SARMs mais populares usados por mulheres. A explicação é simples: é eficaz, praticamente isenta de efeitos colaterais e não causa sintomas de virilização. Além disso, existem evidências substanciais baseadas em pesquisas para este SARM.
Ostarine é uma prescrição oral para mulheres que contém uma pequena dose e tem a vantagem de ser extremamente suave. Apenas 10mg diários durante quatro semanas produzirão excelentes resultados. Além disso, quando você inicia um ciclo de Ostarine, não precisa fazer nenhum PCT.
Ligandrol (Lgd-4033)
É usado por quem precisa ganhar massa muscular e aumentar a força e a resistência. Bom em CrossFit, levantamento de peso, remo, corrida em trilha e ginástica. Adequado para recrutamento em massa em disciplinas de musculação e fitness.
A principal tarefa da Ligandrol (LGD-4033) é acelerar a síntese e recuperação de proteínas musculares. Tomando-o em 5-10 mg por dia, o atleta superará significativamente seus rivais naturais. No entanto, é essencial produzir ligandrol com treinamento intenso.
Ibutamoren (MK-677)
As fêmeas usam MK-677 como um impulsionador natural do hormônio do crescimento. Ibutamoren (MK-677) aumenta a secreção do hormônio do crescimento e promove a renovação mais rápida dos tecidos, a síntese de proteínas e um efeito positivo nas condições da pele. A droga compensa o estresse e a falta de sono, e as pessoas comuns costumam usá-la para resistir aos desafios da vida cotidiana.
Você deve tomar 7-10 mg na hora de dormir; doses femininas podem começar em 5 mg. Antes de iniciar o curso, é essencial passar marcadores tumorais e garantir que não existam tumores.
Andarine (S-4)
As mulheres usam Andarine (S-4) pelo seu efeito de queima de gordura. Andarine é considerado um dos melhores SARMs para corte, e também aumenta a rigidez muscular e é baixo o suficiente para as mulheres usarem. Eles também iniciam dosagens com 5 mg; gradualmente, você pode aumentar a dose para 15 mg. A droga é mais segura do que Ostarine e Cardarin, mas leva a efeitos de alívio semelhantes, ressecamento e vascularização.
Cardeal (GW-501516)
Muitas mulheres tomam Cardarina, um produto SARM projetado para aumentar os níveis de energia e promover a perda de gordura. O suplemento também traz benefícios adicionais, como a correção de distúrbios metabólicos das mulheres, como obesidade e diabetes. Cardarine ajuda a queimar gordura rapidamente e aumenta a resistência do corpo, o que ajuda a aumentar os níveis de energia. Além disso, o produto ajuda a aumentar o desenvolvimento da massa muscular magra sem a desvantagem da retenção de água no corpo. Cardarine também ajuda na recuperação de lesões causadas por acidentes ou cirurgias significativas.
A dosagem recomendada para Cardarine for Women é de 10 a 20 mg por dia. A maioria das pessoas que procuram aumentar a resistência em seus corpos começa com 10 mg por dia. Mulheres interessadas em queimar gordura podem tomar uma dose maior de 20 mg por dia. O ciclo normal para tomar Cardarine é entre 12 e 14 semanas, e a interrupção deste ciclo não pode ter duração inferior a quatro semanas. Você começará a ver resultados positivos nas primeiras semanas do ciclo, e seu corpo ficará mais aparado e muito melhor.
Ciclos e empilhamento SARMs para mulheres
Dependendo da finalidade, você pode combinar:
- Para cortar: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
- Para ganhar massa muscular: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Para indicadores de energia: Radarin, Ibutamoren.
- Para trabalho em velocidade de potência: S23 e Ibutamoren. Esta pilha também é ótima para perda de peso. Os especialistas não recomendam o S23 para iniciantes.
Os atletas normalmente dosam pilhas de 5 mg. Apenas atletas experientes aumentam as dosagens para 7-10 mg por pilha. Você pode tomar SARMs solo em doses de 10 a 25 mg.
Quais SARMs são melhores para iniciantes?
Para iniciantes, é melhor começar com o Ibutamoren mais seguro. Não causará efeitos colaterais androgênicos, mas melhorará visivelmente a qualidade da forma e o bem-estar.
As mulheres podem tomar SARMs e ter sucesso nos esportes. Basta monitorar o estado dos cuidados de saúde e não tornar os cursos muito longos. O intervalo entre os cursos de medicamentos deve ser igual à duração do período de uso do medicamento.
Tomar nutrição esportiva durante o curso SARMs é essencial, pois a dieta usual não cobre todas as necessidades do corpo de vitaminas, minerais e nutrientes.
É sempre essencial tomar vitamina D-3; aumenta a imunidade, melhora a síntese de proteínas e acelera o metabolismo.
A proteína é essencial para aqueles que não comem sua ingestão diária de proteínas. A melhor escolha para ganhar massa muscular é um complexo de proteína para corte de hidrolisado de proteína ou isolado de proteína. Você também precisa adicionar gorduras saudáveis, por exemplo, Omega-3 e CLA.
Aminoácidos complexos também são úteis. A melhor hora para tomá-los é de manhã e durante o treino, quando o seu corpo mais precisa.
Os efeitos colaterais dos SARMs para mulheres
A categoria SARMs tem um risco mínimo de efeitos colaterais, e a dosagem e o uso corretos os minimizam ainda mais. A experiência prática prova que os cursos mais ideais começam com dosagens mínimas com aumentos subsequentes. No entanto, seria justo mencionar os efeitos colaterais.
Os SARMs fazem com que o corpo feminino absorva melhor sua testosterona e se recupere mais rapidamente. No entanto, lembre-se de que os valores de testosterona em meninas são insignificantes, e os efeitos colaterais androgênicos têm poucas chances de manifestação.
No entanto, a superestimação das dosagens e o excesso da duração do curso dos medicamentos causam:
- Deterioração da reologia do sangue, nomeadamente aumento do hematócrito; esse aumento acontece com aqueles que ficam sentados no curso por mais de 6-8 semanas e estão naturalmente predispostos a problemas semelhantes. Vale a pena fazer um exame de sangue geral a cada 2-3 semanas, observar um regime de ingestão de bebidas e praticar atividade aeróbica por pelo menos 30 minutos diários.
- O ciclo menstrual e os níveis decrescentes de hormônio luteinizante e hormônio folículo-estimulante são interrompidos. SARMs em mulheres afetam os níveis desses hormônios de uma forma ou de outra. Planejar uma gravidez dentro de seis meses após o curso não é recomendado. O ideal é combinar farmacologia esportiva com anticoncepcionais orais; isso ajuda a se proteger de uma gravidez indesejada, equilibrar os níveis de hormônios femininos e obter o melhor resultado do curso.
- Alopecia e queda de cabelo. A perda de cabelo está frequentemente ligada à má saúde do fígado, mas está associada a níveis elevados de DHT. Prohormônios como Epistane e Epitrenol são mais pecaminosos nisso. Se você tiver problemas com seu cabelo, você precisa fazer o teste para dihidrotestosterona e não comprar outra máscara. Se os níveis de DHT estiverem altos, vale a pena interromper o medicamento e mudar para uma farmacologia de suporte, como a laxogenina.
- Acne. Geralmente está associado não a um aumento da testosterona, mas a uma doença hepática. É um problema para as meninas que estão no ciclo por muito tempo, negligenciam o uso de medicamentos de suporte para o fígado e têm problemas nutricionais.
- Hiperprolactinemia. Acontece como uma reação a uma overdose de ibutamoren com radarin ou ligandrol. Expressa em mudanças de humor, distúrbios alimentares e inundações. Se algo assim aparecer, você deve tomar prolactina e, com um nível aumentado, tomar uma decisão com seu médico e prescrever Dostinex.
Geralmente, as mulheres devem usar SARMs mais leves, como LGD-4033 e MK-677. As mulheres precisam ter cuidado com compostos mais poderosos como YK-11 e RAD140. Em outras palavras, uma mulher deve saber o quão suscetível ela é a efeitos colaterais e então apenas experimentar drogas mais potentes.
5 razões pelas quais as meninas devem levantar pesos
A ideia de uma academia moderna pinta uma imagem horrivelmente desagradável de um bando de caras alfa que se esforçam dia após dia para dominar os pesos com um sinal de domínio. Claro, não é surpresa que esse estereótipo se mantenha na maioria dos casos, mas hoje a proporção de gênero nas academias em todo o mundo está mais equilibrada do que nunca.
A indústria do fitness feminino está na vanguarda do movimento de saúde e bem-estar nesta era de consciência e bem-estar. Longe vão os dias em que apenas os homens costumavam ir à academia com força. Hoje, mais e mais mulheres estão recorrendo a academias para buscar um estilo de vida ativo.
Uma maioria significativa de meninas e mulheres em todo o mundo está se exercitando para desafiar os estereótipos sobre a aparência física e a força das mulheres. Empurrar seus limites é o objetivo, e forte é o novo sexy.
O levantamento de peso é bom. Sem dúvida, o vantagens do treinamento de resistência são enormes. No entanto, a maioria das mulheres fica desapontada por não experimentar um corpo dos sonhos que corresponda às suas expectativas, apesar de suas rotinas, incluindo cardio, treinamento de intervalo de alta intensidade(HIIT) e ioga. Quer saber qual é o elo que faltava? É levantar pesos.
Perda de gordura
O treinamento de resistência é uma excelente maneira de perder abdômen teimoso e gordura visceral. Uma sessão de musculação média pode queimar aproximadamente o mesmo número de calorias que as sessões de cardio de sua escolha, dependendo da intensidade de suas sessões e do estilo de treinamento. No entanto, depois que você decide levantar a barra e voltar para casa, as reais e inúmeras vantagens do treinamento de resistência brilham.
A taxa metabólica do seu corpo permanece alta por horas e até dias após as sessões de levantamento de peso, especialmente aquelas que enfatizam o desenvolvimento de força movendo pesos pesados. Este aumento da ingestão de oxigênio aumenta o número de calorias queimadas em sua vida diária e, portanto, prova ser uma ferramenta eficaz e eficiente para perda de peso.
Os benefícios não param por aí
Nada é mais importante, significativo e relevante para um indivíduo preocupado com a saúde do que desenvolver e manter a massa muscular enquanto queima calorias. Isso também se traduz em uma melhor sensação de bem-estar e perda de gordura. Como? A taxa metabólica de repouso do seu corpo determina quantas calorias serão gastas durante as atividades de rotina todos os dias.
Qualquer coisa, desde assistir a seus programas de televisão favoritos, tomar um banho ou ir à academia, leva à queima de calorias. A coisa mais excitante é que quanto mais músculos magros seu corpo é feito, maior a taxa metabólica do corpo, e isso, por sua vez, significa mais calorias que você queima.
Força mental
O treinamento de resistência torna você mais forte não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Você pode esperar melhorias dramáticas nos níveis de autoaceitação, autocuidado, autoconfiança e sensação de bem-estar quando os ganhos obtidos por você com suas intensas sessões de treino começarem a aparecer diante de seus olhos.
Você vai deixar cair um tamanho de vestido
Você está preocupado que levantar pesos possa transformá-lo em um fisiculturista de volume? Acho que é hora de pensar novamente!
As mulheres produzem apenas uma fração da testosterona em comparação aos homens. Isso limita o potencial das mulheres de ganhar e construir massa muscular. Em outras palavras, malhar na academia e levantar pesos o deixará mais magro e magro.
Vitalidade Aprimorada
Os treinos são conhecidos por lhe dar o "sentir-se bem" Sentir, mas levantar pesos também faz você parecer e se sentir bem. Você se sentirá revigorado e revitalizado após cada sessão na academia. O aumento da vitalidade e o bem-estar psicológico aprimorado o ajudarão a permanecer motivado e viver positivamente.
Você deve comprar produtos de alta qualidade e potência se estiver procurando o melhor Ciclos de corte SARM para mulheres ou o melhor Ciclos de volume SARM para mulheres.
Onde comprar SARMs
Então, as mulheres devem evitar SARMs? Absolutamente não! Muitos SARMs específicos são perfeitos para as necessidades e ciclos das mulheres. E com a ajuda de um médico qualificado ou nutricionista esportivo, os SARMs podem ser uma maneira incrivelmente segura e eficaz de atingir as metas de condicionamento físico.
At Loja SARMs Reino Unido, só carregamos produtos da mais alta qualidade e nossa equipe está sempre disposta a responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre o uso de SARMs com segurança e eficácia. Então visite-nos hoje para comprar seu próprio suprimento de SARMs de alta qualidade!